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Matt Heafy trainiert

Bester Gesundheit erfreut sich dagegen Matt Heafy. Das hat freilich auch seinen Preis. Auf Instagram teilte der Trivium-Fronter kürzlich seine tägliche Trainingsroutine. Na, wer traut sich?

  1. Aufwachen (vor den Kindern)
  2. Faszienrolle, Dehnen und Physiotherapie, während ich meine Vocal-Aufwärmübungen mache
  3. Aufwärmen mit Steel Mace
  4. Kettlebells
  5. Proteinshake
  6. Frühstück
  7. Hot Yoga
  8. Proteinshake
  9. Vocal- und Gitarren-Übungen auf Twitch
  10. Brazilian Jiu Jitsu (4x pro Woche)
  11. Mittagessen
  12. Proteinshake
  13. Abendessen
  14. Proteinshake

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